性别：男
年龄：35
问题分析：要注意不要看电脑时间长了，多起来活动一下。然后也吃点柴胡疏肝散，正天丸，也坚持每天按摩一下颈椎的。
问题分析：你好，最好及时拍片检查，建议确诊以后可以进行牵引,理疗,红外线,推拿， 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作，睡硬板床。
问题分析：你好，不良的姿势是患上颈椎病的一大原因。长时间低头工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间操作电脑，剧烈的旋转颈部或头部，在行驶的车上睡觉，这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤。建议到当地医院进行治疗避免加重病情。颈椎病患者应该加强体育锻炼，加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
