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颈椎病的自我治疗要怎么做
婶婶因为常年在搬货卸货，所以一直有腰间盘突出和颈椎病，时不时的脖子就会动不了了，特别的疼痛，像被人扭断了一个样。颈椎病的自我治疗要怎么做呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博
副主任医师
外科
极速问诊
三级甲等
首都医科大学附属北京朝阳医院
问题分析：
目前疼痛比较严重，通过自我治疗的方法可能效果不佳，需要到医院结合影像学检查，看具体的病情。这段期间不要提重物，避免激烈的运动，可以做针灸疗法，艾灸疗法以及颈腰椎康复锻炼等改善症状。
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