问题分析：孕妈妈的饮食营养和宝宝的生长发育有着很大的关系孕中期的准妈妈们应该尽量吃得杂一些不偏食、不忌嘴保证营养均衡全面如果孕妈妈在怀孕的时候营养没跟得上会影响胎儿的健康发育反之则可以让宝宝健康成长那么怀孕五个月吃什么好呢？接下来小编我给大家详细介绍下[1]怀孕五个月该吃什么：怀孕五个月时胎儿平均每天约增加10克且怀孕五个月后胎儿骨骼的生长加快因此对各种营养素的需要增加应多吃营养丰富的食物[2]在怀孕期间应该多吃水果保证每天二个鸡蛋看看准妈妈还想吃什么就吃什么要注意营养搭配怀孕中期饮食原则尽量做到均衡、不挑食同时可多食蛋白质、蔬菜、水分、豆类制品、牛奶、矿物质等有益健康的食物[3]怀孕以后每天所吃的食物除了维持自身机体代谢和消耗的营养外还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备因此营养的平衡与优生有着极为密切的关系怀孕期间多数孕妇会出现便秘、食欲不振等症状每日摄入适量蜂蜜可以解决这些烦恼另外蜂蜜中富含人体所需的多种维生素和微量元素而且极易吸收可以很好的补充母体和胎儿所需的营养可以用外敷中药“易乳
