性别:女
年龄:49
问题分析:你这是典型的肾虚表现,要注意休息,调整好作息,不要过度疲劳。吃山药薏米欠实粥,山药可补五脏,益气养阴。薏米补中有清,以去湿浊见长。欠实健脾补肾,最具敛固之能,坚持服用必有疗效。