首页 > 精神科 > 失眠抑郁 > 详情页

顽固性失眠怎么办

性别:女

年龄:42岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
顽固性失眠怎么办
想得到怎样的帮助:

不论什么办法能让我睡着觉就行

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王飞 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 深圳市龙岗区第三人民医院

问题分析:你好,治疗失眠多梦,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,生活有规律,定时上床,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜,晚餐不宜过饱。
应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活 动。平时生活起居要有规律,早睡早起,要解除思想顾虑,消除烦恼,避免情绪波动,心情要开朗、乐观。实在难受可以去医院让医生开点药物帮助入睡。

张朝文 医师 皮肤科 极速问诊
一级甲等 广宗县妇幼保健医院

问题分析:建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:慢性长期失眠患者首先应当查清病因,一般来说,失眠只是一个症状而不是疾病,所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病,如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗,只有病因去除,才谈得上对失眠的治疗。
想要改善失眠的情况的话,首先要改变自己的生活规律,要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次,心态很重要,应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。最后,应有一个有规律的生活制度,保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起"入睡条件反射"

邓春华 精神科 极速问诊
桥西区第四中学

问题分析:你好,失眠常常是三种因素导致的,分别是睡眠环境受到打扰会导致失眠。再者就是身心压力大,会导致失眠。最后就是身体出现某种疾病,但是还没有发现,失眠就是一种信号,需要到医院做常规检查。
建议:采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗,可起到快速有效并减少大量用药的副作用,让你心身得以康复。

陈雪英 妇产科 极速问诊
威县

问题分析:失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好。
要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

王茹阔 精神科 极速问诊

问题分析:如果服用药物效果也不明显,可以在饮食上进行改善
注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态可以口服谷维素片

展开全部
相关推荐
顽固性失眠多梦怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
顽固的失眠达蒙可以用中药有助于睡眠。中医通过针灸、耳压、穴位注射、按摩、中药制剂、口服片等治疗顽固性失眠多梦,恢复正常的“睡眠-苏醒”周期,对失眠有良好的疗效。中医治疗虽然比西药效果慢,但不良反应少,疗效持久,停药后不反弹,在治疗失眠方面也有相当大的优势。但是,失眠多梦的药物治疗效果往往是有限的,因此,只有养成良好的睡眠习惯,才能达到治愈的目的。
顽固性失眠头痛怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
顽固性失眠头痛有以下几种治疗方法:1、西药治疗:现有的西药很多,如地西泮、舒必利、三唑仑等镇静类药物,对改善顽固性头痛失眠有一定的作用。但不建议长期使用,因为这些药物会形成依赖性,有一定的副作用,所以可以偶尔服用,长期服用副作用较大。2、中药治疗:有很多中药对改善头痛和失眠有很好的效果,比如常见的中药像女贞子、酸枣仁、莲子、五味子、琥珀粉等。这些药物可以联合使用。3、针灸治疗:顽固性失眠中医认为是气血失调,阴阳失调,阳不入阴所致。针灸以头皮穴为主治疗失眠。通过调整全身五脏六腑的气血,促进阴阳平衡和气血充盈,实现由动到静的过程,使人进入良好的睡眠状态。
顽固性失眠怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
顽固性失眠是一种临床上非常难以治疗的神经系统疾病。解决方案如下:首先要治疗病因,有些是疾病引起的慢性失眠,如脑血管疾病、心血管疾病或内分泌系统疾病。要治疗好原发基础疾病,才能很好的缓解顽固性失眠。应该用一些中医方法治疗,比如口服中药,或者选择中医理疗方法,包括针灸、艾灸、穴位贴敷、耳尖放血、药浴、足浴等方法缓解症状。
顽固性失眠怎么办,吃消抑灵有用吗?顽固性失眠怎么办...
肖攀攀 主任医师
精神科 广州市惠爱医院 三级甲等
问题分析:您好,建议去看看中医科,中医里面有很多治疗失眠的方子,如柏子养心丸,酸枣仁汤,龙胆泻肝汤,朱砂安神丸,黄连阿胶汤等。意见建议:去找老中医看看,辩证论治,或者去西医的神经内科看看头痛的原因,及早就医,不要延误病情
顽固性失眠怎么办?
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
难治性失眠的治疗方法如下:1.首先,排除精神和环境诱发因素,保持睡眠环境安静舒适,睡觉前不要过于激动。也可以用热水泡脚促进睡眠。2.擅长缓解精神和工作压力,必要时可以去医院心理科寻求心理咨询和帮助。3.参加适当的体力活动,必要时到神经内科使用苯二氮受体激动剂等进行辅助治疗。4.用安眠药治疗顽固性失眠是一种方法,但是要在医生的指导下用药,要注意药物的计量问题,千万不能服用过量,是很危险的。一般安眠药有依赖性与成瘾性服药的时候一定要慎重。
顽固性失眠症怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
适当使用有助睡眠的药物。针对原发疾病进行治疗,同时行为治疗消除焦虑和负面情绪,避免大量饮可引起失眠的物质。睡前避免饮食过饱、过饿。调节情绪,布置睡眠环境。白天避免久睡。积极治疗原发疾病。
顽固性失眠的治疗怎么办?
彭军 副主任医师
精神科
指导意见:顽固性失眠是一种比较难治的疾病,其病情迁延时间较长,容易反复发作。首先建议给自己放一段长假,让身心在大自然中放松,如果工作脱不开身的话也要选择一些休闲的方式来放松自己。
顽固性失眠该怎么办
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
顽固性失眠可以采取EFG脑神经递质免疫再生疗法治疗,首先要放松心情,保持乐观情绪,注意创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,要长期的坚持。
顽固性失眠该怎么办
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
应该搞清楚引起失眠的原因,失眠忌吃兴奋性食物和辛温动火食物。忌吃油腻寒凉食物。可以进行食疗,失眠的食疗如猪脑灵芝汤,猪心参汤,酸枣仁茶,莲子心茶,核桃粉,百合等。
顽固性失眠怎么办
王飞 副主任医师
精神科 深圳市龙岗区第三人民医院 三级甲等
问题分析:你好,治疗失眠多梦,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,生活有规律,定时上床,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜,晚餐不宜过饱。意见建议:应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活 动。平时生活起居要有规律,早睡早起,要解除思想顾虑,消除烦恼,避免情绪波动,心情要开朗、乐观。实在难受可以去医院让医生开点药物帮助入睡。
常见科室