性别:女
年龄:38
问题分析:阿胶,补血滋阴,润燥,止血。味甘.平,入肺、肝、肾经,但是过多食用,很容易滋腻脾胃!建议,从你的情况看,多考虑是过多食用引起的,一般不用处理,过后是可以缓解的!
问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。安排规律生活是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。