性别:女
年龄:20岁
问题分析:你好;积极参加体育锻炼以改善体质。运动量要逐渐增加,不能操之过急,但要持之以恒。生活要有规律,饮食要营养丰富。适当增加食盐用量,同时多饮水。食用一些有利于调节 血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。加强体育锻炼,提高机体调节功能。