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46岁男晚上睡觉爱做梦生气这是为什么

性别：男

年龄：46岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
46岁男晚上睡觉爱做梦生气这是为什么
想得到怎样的帮助：

46岁男有两个多月了晚上睡觉做梦生气不知为什么请帮我治治

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王朝旺 医生会员 内科 极速问诊
三级甲等 山东齐鲁医院

问题分析：应该是多种原因都能造成吧，我自己认为一是生活或者工作压力太大； 是日有所思夜有所梦，人在白天总想一件事情会进入潜意识，反映在梦境中；
是身体不好，神经衰弱，气血虚都可以造成失眠多梦，即使不失眠，深睡眠时间不足、总做梦也是休息不好。

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46岁男晚上睡觉爱做梦生气这是为什么
王朝旺 医生会员
内科 山东齐鲁医院 三级甲等
问题分析：应该是多种原因都能造成吧，我自己认为一是生活或者工作压力太大； 是日有所思夜有所梦，人在白天总想一件事情会进入潜意识，反映在梦境中；意见建议：是身体不好，神经衰弱，气血虚都可以造成失眠多梦，即使不失眠，深睡眠时间不足、总做梦也是休息不好。
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做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。建议口服归脾丸试试。
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