性别：女
年龄：44
问题分析：你好，你有点低血压，头晕和恶心大多都是血压低引起的，要及时补充营养，多吃营养丰富的食物来提升血压。还要及时的查找引起血压低的病因，针对病因进行合理的治疗。现在可以和生脉饮，适当的多吃一些蛋类，瘦肉，豆制品，奶制品等营养丰富的食物。
问题分析：低血压要忌偏食，饮食要荤素搭配，应摄取含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12多的食 物。加强运动锻炼能调整血压，可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压
