性别:女
年龄:27
问题分析:建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.不可以。保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.同时多按摩乳房,
问题分析:您好!在怀孕之后,一般可以通过饮食等方法调节。适当增加一些脂肪食物,不仅对孕期的宝宝有好处,对自己的乳房发育也同样有好处。在怀孕之后,千万不可通过减少进食减肥。在增加脂肪是同时,注意适当增加蛋白类、多种维生素类的食物,新鲜蔬菜、水果、坚果等,都可以适当增加