问题分析：你好，早孕反应一般表现的比较强烈，可通过一下的方式加以调理来减轻妊娠呕吐的不适症状：
1.如果孕妇的早孕反应比较强烈，可以采取少量多餐的方式，三次正餐之间可以加餐，每次吃的不要太多，常吃一些富含蛋白质和碳水化合物的食物(如苏打饼干)。
2.避免吃一些油腻、辛辣刺激性和不好消化的食物，一些具有特殊气味儿和强烈味道的也应该避免食用，因为这些可能会刺激孕妇产生恶性、呕吐的症状。
3.早上起床后可在床上先吃些东西(如苏打饼干)，这样可以避免空腹感和早上血糖低导致的恶心、呕吐。
4.喝水的时候不要一次喝的太多，应采取少量多次，这样可以减少产生恶心的感觉。
5.平时饮食应根据自己的喜好，自己厌烦的食物尽量不要吃，防止出现恶性，反胃。如果对姜味儿不反感，可以用些姜汤来减轻症状。
6. 由于铁剂容易导致恶心、呕吐的情形，若孕妇因为贫血而有服用铁剂，在此阶段应该先停止服用。可以适当喝点柳橙汁及葡萄汁来改善症状。
7.室内要保持空气的清新，避免接触厨房的油烟味儿和其他呛鼻的气味儿。
