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严重视疲劳怎么缓解

性别：男

年龄：29岁

严重视疲劳怎么缓解
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曹兴军 主治医师 五官科 极速问诊
三级甲等 锦州市中心医院

问题分析：你好!减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，
还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。

王帅 副主任医师 五官科 极速问诊
三级甲等 郑州大学第一附属医院

问题分析：严重视疲劳主要可通过日常护理缓解。
减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。

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吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
这种情况属于神经衰弱，与植物神经功能障碍有关。治疗建议服用口谷维素和安神胶囊，睡前避免服用咖啡、酒、茶等兴奋性物质。如果患者晚上睡不着觉，但眼睛干燥明显，建议去神经或精神科治疗，用安定或斯诺斯等平静的药物帮助睡眠，在一定程度上缓解视力疲劳。如果眼睛疲劳导致眼睛不舒服，患者可以用人工眼泪缓解眼睛疲劳，也可以闭上眼睛休息。抵抗疲劳的眼药水还有助于缓解眼睛疲劳。
儿童缓解视疲劳药水有哪些
周小凤 副主任医师
儿科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
一般情况下，实际上目前市场上并没有什么特殊的眼药液可以减轻孩子的视觉疲劳。若孩子有视力疲劳，应先找出病因。孩子长期与电子、电话、电脑等物品接触会导致的视力疲倦，可以适当的进行一些户外活动，多喝一些人造眼泪之类的眼药。还有一些是由于屈光问题、斜眼等原因引起的，要尽快去正规的医疗机构进行纠正。因此不能随便去买眼药。
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周小凤 副主任医师
儿科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
首先需要判断一下孩子的视力是多少还是疲劳，最主要的一个问题就是出现视力的下降，当然每个孩子都是有个体差异的，恢复的时间也是不一样的，需要2到3个月的时间，由于长期的用眼过度后引起了眼睛视力处于疲惫不堪状态，常容易出现了突出的眼睛疼痛、流泪、分泌物增多，伴有瘙痒不适，严重时伴有头晕、头痛等症状。这个期间尽可能避免看电视，手机，平板等电子产品，应该适当的多休息眼睛。用眼30分钟左右，需要向远处眺望3到5分钟可以做眼睛保健操的。
严重视疲劳怎么缓解
王帅 副主任医师
五官科 郑州大学第一附属医院 三级甲等
严重视疲劳主要可通过日常护理缓解。减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
怎样缓解近视疲劳！！
丛媛 副主任医师
五官科 威海市中医院 三级甲等
指导意见：你好，要做到有效的保养眼睛，以下两点你可以参考： 1)在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部 血液循环。 2)在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类;海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类;猪肝、鸡肝等动物肝脏;其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。
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你的近视度数比较高，现在主要是教减少手机电脑使用，防止眼疲劳。
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眼睛疲劳可以考虑使用保湿抗疲劳眼药水玻璃酸钠滴眼液缓解。
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指导意见：你好，可以使用润舒滴眼液，尽量避免长时间用眼，可轻轻以按摩眼球
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