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今年22岁女，很想长高一点，但又不放心买增高药，现在才152

性别：女

年龄：21

今年22岁女，很想长高一点，但又不放心买增高药，现在才152CM有什么科学的方法
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
何甲书 医师 内科 极速问诊
三级甲等 邢台市人民医院

问题分析：你好，建议您合理膳食 在饮食上调整好饮食结构，多食用些有益于养肝的食物，做到饮食多样化、均衡化，以及时全面地补充机体的营养所需，多吃些牛奶、奶制 品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食 物

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17岁能打增高药嘛还能有效果嘛
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
大多数男孩的骨骺线是封闭的。如果骨骺线闭合，服用药物来增加身高是没有用的。如果骨骺线没有闭合，你可以在日常生活中补充更多含钙量较高的食物，适当吃一些钙片。建议未经允许不要购买治疗这种疾病的药物。如果用药错误可能导致更严重的后果，你必须去正规医院根据医生的建议服药治疗。
18岁还能长高吗
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
可以长的，十八岁还能长高，在这个时期正是身体在成长发育阶段的，注意饮食营养，合理膳食，适当的进行体育运动，不要过于劳累，养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，补充维生素，不要乱用增高药，注意饮食补充优质蛋白质，多吃一些新鲜的果蔬，牛奶，鸡蛋多吃一些。不要吃太多的药物，有的时候反而有一些激素导致不长个。
22岁女孩还能长高吗
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
长高的希望不是太大了，并不是没有可能，到医院去拍个片子，看一看骨骺线有没有闭合，骨骺线如果闭合的话，那么就没有长高的可能，生活中机体增高多与机体体质及家族遗传，骨骼发育，激素调节，机体营养水平等有关系。
怎么使小孩长高
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
孩子在长身体期间，应该加强营养，多喝牛奶，瘦肉，蛋黄。这些营养丰富的食物。平时还应该注意补充钙，也可以熬大骨头汤喝，这个能够促进骨骼的发育，平时还要多多锻炼身体。
成人增高方法25岁男女如何再长高
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
正常人在幼年期会出现生长发育的情况，当已经成人后就不会出现长高的情况，因为骨垢已经闭合了，所以是无法长高的。可以通过穿内增高鞋子弥补身体的不足，也可以通过提升自身的价值弥补身体的缺陷。
儿童增高怎样孩子长高
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
营养状况，平日注意营养均衡、膳食丰富、不挑食、不偏食等习惯，保证充足睡眠，作息规律，因为夜间10点左右为生长激素分泌的旺盛期，多行户外活动，参加体育运动，多晒太阳，定期进行体格检查，看身高是否处于身材矮小状况，进行内分泌检查、染色体病等相关检查。
骨骺线闭合后还能增高吗
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
骨骺闭合以后是不会再继续长高的。因为在这一时期，长骨已经失去了继续长长的能力。在这一时期，唯一可行的办法是做下肢的骨延长手术，这一类以非治疗疾病的骨延长手术在我国是违法的，而且这类手术创伤非常大，非常痛苦。
男孩发育期吃什么长高
陈瑶 副主任医师
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可给孩子口服一些药物进行调理，平时饮食一定要注意，孩子的营养搭配。要想充分发挥长高潜能，应该多吃青菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。
女孩18岁还长高吗
周小凤 副主任医师
儿科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
是否能长高因人而异。应该到医院检查一下，可以拍一下x光，看看骨骼线是否已经闭合，如果现在已经闭合了，就不能再长高了。如果还没有闭合，还是可以再长的，应该补充一下钙质。
跑步能长高吗
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跑步增高不明显，经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的疗效。
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