性别：男
年龄：28岁
脸色蜡黄，没精神，要怎样调理？
问题分析：脸色蜡黄有其根源，有些是因为本身的不良生活习惯，有些可能是身体的出现的问题。据临床研究，80%脸色蜡黄问题都与肝、脾、肾功能失调有关。肉蛋奶的选择： 鸡肉、鹅肉、、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、、牛肝、猪血、鸭血、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血
问题分析：您好，您这种情况很可能是肾虚造成的，您有没有纵欲史？或者过度手淫史,有没有吸烟的习惯建议您可以考虑是否使用金匮肾气丸，平时多参加体育锻炼，必要时可以去医院检查肝功能情况~
问题分析：你好，这种情况考虑由于贫血引起。注意休息，和饮食。做血常规检查，平时应合理膳食均衡营养，吃一些动物肝脏、菠菜、胡萝卜、鱼等食物。
