问题分析：乳腺增生的基本现象是，乳腺增生是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长其发病原因主要是由于内分泌激素失调.婚育膳食人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因. 乳腺增生疾病的症状主要以乳房周期性疼痛为特征.起初为游漫性胀痛触痛为乳房外上侧及中上部为明显每月月经前疼痛加剧行经后疼痛减退或消失.严重者经前经后均呈持续性疼痛.有时疼痛向腋部肩背部上肢等处放射。在早起发现并治疗可以较快的康复，一直拖下去会导致乳腺增生恶化，形成结节，甚至会导致癌变的发生。
你好，1注意饮食多吃蔬菜水果保证充足的优质蛋白质加强免疫力2经常适度锻炼3保持良好心情4定期复查这点非常重要。少喝酒多吃水果蔬菜胡萝卜素及全麦食品摄取足够的叶酸维生素 D 和钙少吃脂肪以降低患乳腺癌的风险.
