问题分析:乳房x光检查。可以有效的诊断,它相对无痛,简单易操作,分辨率高,重复性好。拍摄的图像可以前后对比,不受年龄和体型的限制。平时的作息要规律,避免熬夜,要保持心态平和,避免情绪激动,戒怒戒躁,要多吃饮食清淡,避免辛辣刺激性食物。