性别：女
年龄：11岁
应该吃什么？
问题分析：贫血可以吃些含铁丰富的食物比如肝脏、心脏等，还有海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、枣、橘子等，可以配合维生素C促进铁的吸收，不要喝茶，还有不要和牛奶一起服用注意加强营养，多吃些豆制品，适当运动，增强体质，最好知道是什么原因引起的较好，如果营养不良可以考虑多加强营养，如果有其他原因要针对病因进行治疗
问题分析：你好，对于你的这种情况，手脚冰凉主要考虑可能是由于体寒引起的，而贫血需要去医院检查出具体的原因！建议你不要过于担心，先检查一下，然后再有针对性的治疗，同时注意饮食清淡营养，注意休息，保持好心情！
问题分析：对于贫血的病人而言，由于血液当中的血红蛋白含量较低，因而，血液运动氧气的能力就会下降， 从而会造成人体的组织出现缺血缺氧。因此就会表现为人体的组织和器官出现能够供应变差，从而就会表现为你四肢的循环功能变差，从而在四肢的局部出现体温下降，建议你最好是平时多食用肉桂，桂圆，还有酸枣等补气补血的食物。
问题分析：贫血就会经常出现手脚冰凉，贫血最常见的原因的慢性丢失血液（比如便血）、血液系统疾病、吸收功能障碍、慢性消耗性疾病（癌症）等。把贫血治疗好才能解除症状。建议做相关检查（比如维生素B12.叶酸.转铁蛋白测定、大便潜血、尿常规、骨髓穿刺等），明确贫血原因，并积极治疗原发疾病，平时增强营养，注意休息。
问题分析：根据你的叙述，有贫血的情况，另外有手脚凉的症状，考虑一方面青年女性的循环差，贫血多由于营养不全面导致。建议不宜食用生冷的食物。可以食用羊肉，山药，牛肉，小米等温补的食物。适当的食用肝脏等纠正贫血。药物方面可以应用金贵肾气丸及复方阿胶降治疗。
问题分析：你好，手脚冰凉主要原因是人体自身的阳气不足引起的。天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，而导致手脚总感觉冰凉。在生活上平时多用热水泡脚，适当的体育锻炼,吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。
问题分析：你好，像你叙述的这种情况，从症状上分析，考虑多是由于贫血导致的基础代谢率比较低，容易手脚冰凉，出现冻手冻脚等情况建议你适当服用八珍丸或者归脾丸等中成药调理，同时注意休息，注意保温，饮食多吃黑芝麻黑米大枣桂圆山药等食物，保持心情舒畅。也可服用硫酸亚铁铵缓解症状
问题分析：根据你的情况，应是末梢血液循环不畅引起，贫血也是脏成手脚冰凉的原因。建议你平时多食动物肝脏，韭菜，鸡蛋，花生木耳，瘦肉等，晚上用热水烫烫手脚。
