性别：女
年龄：26岁
是什么原因引起？该怎么缓解？
问题分析：心理分析：没有失眠，睡眠太浅的话也会引发休息不好的感受。心理指导：建议你带着症状去生活，调整好自己饮食和作息，给自己多一点良性的自我暗示，慢慢就会好起来的，也可以寻求心理咨询师的帮助。
问题分析：心理分析：你好，莫名的犯困可能是因为大脑供血不足、或是低血压造成的，需要就医检查血液常规，是否患病。心理指导：你好，有时因为贫血导致脑供血不足，或是吃的太多影响血液向大脑输送血液，或是低血压导致头晕嗜睡，建议就医治疗，平时生活注意饮食，不要吃油腻和油炸的食品，保持适度的体育锻炼增强体质。
问题分析：您好，抑郁症是一种常见的心理疾病，容易感到抑郁的原因可能是基因引起的，与心理因素和外在环境(如，失去挚爱或生活状态的重大改变)相互影响，心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议抑郁症患者不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。患者不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。
问题分析：出现严重失眠的情况，很大程度上也与身体素质有关，身体状态不好，也就非常容易引起失眠症状的出现，特别是对于一些身体隐疾来说，患者在不清楚自己身体状态的情况下，经常被严重的失眠情况所困扰，而又无能为力当失眠出现的时候，需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为失眠的问题而造成严重的伤害。建议你到精神心理科就诊，找到诱发失眠抑郁问题发生的真正原因。平时要注意自身的调节。注意饮食的清淡。
问题分析：您好，抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病，并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病，因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。建议要及时到专业医院接受治疗。建议抑郁症患者要让自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，同时也可以联系一下心理医生，接受专业的心理治疗，希望我的解答能对您有所帮助。
问题分析：心理分析：感觉很困是在什么情况下？这种情况有多久了？需要去医院检查看是否有器质性病变先，再做判断。心理指导：检查下感觉困的状态是否有规律，通过这些规律来找寻原因，可缓解若为心理因素导致的问题。
