首页 > 精神科 > 失眠抑郁 > 详情页

失眠,很困却睡不着

性别:男

年龄:22岁

失眠,很困却睡不着因为住集体宿舍,通常会在十一点熄灯就寝,但是一过十二点,虽然很困很困,但是就是睡不着,一直到很晚,听到室友的鼾声就紧张,各种睡不着,持续很长一段时间了
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
肖攀攀 主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 广州市惠爱医院

问题分析:如果你有失眠的表现,这是神经衰弱的一种表现。 建议你可口服中成药物治疗下,这个通过饮食调理意义不是很大,可口服参芪五味子+脑灵素治疗,

追问:有医生建议我去做一个闹圣经递质检查,这个有必要么

回复:建议到医院进行检查,对症治疗,以免耽误病情,祝你早日康复!

杜旭东 心理诊所 极速问诊
二级乙等 武乡县人民医院

问题分析:你好,通过你的描述,你可能由于精神紧张或压力过大引起的暂时神经衰弱导致的失眠。
建议放松心情,多运动舒缓压力,多与人沟通交流,加强营养.

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适。建议要及时到专业医院接受治疗,以免耽误病情。
建议抑郁症患者在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动,多晒晒太阳和朋友交流,不要喝茶、咖啡等饮料,也不要食用刺激性强的食物,多食用含钙比较丰富的食物。

陈耀胜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。
抑郁症患者主要是心理疏导,配合适当的抗抑郁药物治疗,给予充分的理解和心理支持,引导患者尽快摆脱抑郁状态,早日康复。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:抑郁症的原因有哪些1、遗传因素。2、童年经历:儿童期的不良经历,往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素。
抑郁症应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗,并保持情绪稳定,切忌大喜、大惊。不要吃辛辣刺激性食物,不要喝茶和咖啡。

展开全部
相关推荐
很困睡不着觉是有失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
很困但是睡不着短时间不属于失眠症,可能只是阶段性的症状,通常是因为神经衰弱,长期睡眠不足,睡眠障碍,睡眠质量下降引起的植物神经功能紊乱。这种情况一般需要调整生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯,主意白天尽量不睡觉,少看电视电脑手机,睡10小时,不做剧烈运动不看恐怖片,喝点牛奶,洗个澡,泡脚等等改善睡眠。严重的话,可以使用药物包括谷维素在内的一些药物调节睡眠,枣仁安神胶囊、乌灵胶囊也有改善作用。如果还是感觉困但是睡不着,可以在医生的建议下用安眠药。安眠药主要包括酒石酸唑吡坦、佐匹克隆和艾司唑仑。适当选择它们可以改善症状,但这种情况就是只有严重且长期的精神衰弱才可使用。
失眠,很困却睡不着
肖攀攀 主任医师
精神科 广州市惠爱医院 三级甲等
指导意见:如果你有失眠的表现,这是神经衰弱的一种表现。 建议你可口服中成药物治疗下,这个通过饮食调理意义不是很大,可口服参芪五味子+脑灵素治疗,
失眠很困但睡不着
肖攀攀 主任医师
精神科 广州市惠爱医院 三级甲等
心理分析:你好根据你的叙述考虑可能是神经性失眠,多由于学习压力过大,大脑持续紧张导致的。心理指导:我个人的建议是采用放松疗法,于睡前做全身肌肉的放松,转移注意力,缓解紧张的情绪,从而更快进入睡眠,改善睡眠,希望我的建议可以帮到你。
失眠很困睡不着怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
困了睡不着的时候,可以调整自己的生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯等。然后用药物帮你改善。这种情况通常是由于神经衰弱引起的植物神经功能紊乱,长期睡眠不足,睡眠障碍,睡眠质量下降。头发发涨,头晕,发脾气,然后就犯困。这种情况一般需要生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯的调整,然后药物的辅助。白天尽量不睡觉,少看电视电脑手机,睡十个小时,不做剧烈运动不看恐怖片,喝点牛奶,洗个澡,泡脚等等改善睡眠。如果还是达不到目的,可以用安眠药改善失眠症状。
失眠困但是睡不着是怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠困又睡不着,多考虑为神经衰弱、情绪激动等不良因素的影响有关。一旦出现上述的表现,首先患者要保持情绪平稳,减轻工作压力的影响,可以进行深呼吸,听一听轻音乐,以缓解精神压力。由于中药起效较慢,可以适当的给予一些镇静安神类的药物,在调整睡眠的同时,可以有效的缓解情绪的平稳,具有抗焦虑的作用。可以给予中医中药进行调理,配合针灸、按摩等物理疗法,可以有效的促进睡眠。
失眠睡不着但是特别困怎么办呢?
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠睡不着但是特别困的解决方法如下:第一、每天可以在睡觉之前用热水进行泡脚和泡手,大概坚持15分钟即可,这样有助于促进全身的血液循环和流通,放松大脑神经和肌肉压力,从而促进睡眠,提高睡眠质量,而且还可以在睡觉前喝一杯温牛奶,也是会促进睡眠的。第二、要主要每天保持良好的心态,在睡不着的时候不要心急,放松心情,不要过度焦虑不安,在睡前还可以听会轻音乐缓解紧张。
很困但是老是失眠睡不着怎么办
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
很困但是老是失眠睡不着先要放松自己的心态,不要纠结自己是否能睡得着,越纠结反而越睡不着,建议患者放松心态以后,营造舒适的睡眠环境,可以躺在床上闭目养神,听一听舒缓的音乐,让自己的大脑处于放空状态,不要想工作、生活中的事情,患者很快就可以睡着。也可以口服安眠药物来改善睡眠。
失眠:很困很累、但就睡不着。
邓燕 副主任医师
精神科 云南省精神病医院 三级甲等
问题分析:您好,对于失眠引起的原因可能 是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。意见建议:可以口服谷维素片、维生素B1片、安 神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
失眠很困睡不着怎么办
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
经常性失眠可以从改善生活习惯着手,多吃一些有助于睡眠的水果,如苹果,苹果是能够有效的治疗脾虚火盛,补中益气的,对缓解失眠有很好的作用;睡觉前喝牛奶或葡萄酒,对健康有好处同样利于睡眠;黄花菜又称是安神菜,对安神睡觉有很好的疗效。
经常失眠,很困却睡不着
佟靓 主治医师
精神科 云南省精神病医院 三级甲等
指导意见:考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡
常见科室