性别：女
年龄：34
问题分析：你好这位朋友，根据你的描述，你的这种情况多考虑是胃肠道蠕动慢，消化吸收不良引起的便秘，建议你口服乳酸菌素片和芦荟胶囊治疗，每天晨起养成空腹喝一杯淡盐水或者蜂蜜水的习惯，多喝水，养成定时排便的习惯。你好朋友，建议你平时饮食注意清淡，禁忌辛辣刺激和生冷食物的食用，多吃蔬菜和水果，多喝水，注意合理作息，饭后适当走动走动，多用手顺时针按摩腹部，加快肠道蠕动。必要时可以灌肠。
问题分析：你好，由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足或因摄入的食物过少，饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致的便秘。这种情况平时多喝水，多吃些富含粗纤维的蔬菜和水果如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等，粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快，润肠通便的食物如银耳、蜂蜜等，必要时可以服用些芦荟胶囊、果导片等，平常吃些易消化的食物，忌暴饮暴食。祝您身体健康。
