性别：男
年龄：24
问题分析：您好，这种情况可在医生的指导下，使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜即可，另外，临睡前喝点热牛。。奶
问题分析：你好，这个不需要担心，平时睡眠是最重要的。一定每天有7-8小时的睡眠。这个是可以从饮食来进行调整，用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。 正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。
问题分析：建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食,另外口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以试试注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,有一定作用.
