性别:男
年龄:26岁
湿气重浮肿能吃山药土豆红薯吗我湿气重浮肿,吸收不好,不喜欢甜食。但我喜欢红薯和山药据说可以健脾。请问我能吃吗?
请问湿气重能吃山药红薯吗,请给出原因谢谢!
问题分析:问题分析:你好、可以的、山药红薯健脾的作用非常好、脾胃虚弱导致运化水液的功能差从而导致湿重。意见建议:建议其他去湿食物可以多喝红豆薏米茯苓水、最好适当运动。
追问:谢谢您,吕医师!听说红薯山药还有土豆含淀粉高,会加重内湿,是这样吗?请问有没有去湿热但副作用小的中成药?
回复:不会加重的、但什么东西过量都不一定是好事、尽量少吃大米、肥肉、海鲜这些人容易产湿。去湿比较好的药就是藿香正气、到又不能长喝、建议您还是熬些红豆薏米茯苓水每天代水和、或者用山药和茯苓打成粉每天吃一些。
追问:我是南方人主要是吃大米,但面食淀粉含量也高,请问哪种主食比较适合我,谢谢!
回复:不是淀粉多就会产生湿气、大米生长在水中、你可以想象一下湿气有多重、加上空气湿润,体内湿气更要、可以以面食、小米等为主食。
问题分析:问题分析:你好,红薯这个是会加重这个内湿的,所以可以吃一些山药这些来补气利湿。意见建议:也可以吃芡实,薏苡仁来健脾祛湿,建议注意休息,同时饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。