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老是忘事，记不住怎么回事

性别：男

年龄：38

老是忘事，记不住怎么回事
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
韩文生 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 东营市河口区人民医院

问题分析：
根据你所说情况，可能近期劳累、疲劳、压力大、心事多引起肾虚表现，造成记忆力下降，注意力不集中。可以服用六味地黄丸。多锻炼身体，充足睡眠。

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存在着气血亏虚、心脾虚弱的问题。尽量的是少用电子产品，少玩手机，辐射对我们的大脑有很大的刺激性，可以多吃一些增强记忆力的食物。调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。
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指导意见：1.采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。 2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。 3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式?养成良好的生活习惯。 4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。 5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。··
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问题分析：人的大脑记忆有个特点：用进废退，一定要主动去记忆东西，人越是懒得思考，越记不住东西。但是，没记住东西不等于记忆力衰退，只要你愿意、刻意培养并且主动训练，你会有很好的记忆力。意见建议：大脑的记忆活动有一个最根本的特性——大脑只会记住感兴趣的东西。 所以，认知科学家和神经生物学家是这么定义“记忆”的——记忆是人类满足知性快感的一种典型行为。当你记忆时，知性快感得到满足，大脑会分泌一种叫多巴胺的神经化学物质，刺激神经组织进行记忆。所以，你学习时，一定要有“记住这个东西非常开心”的满足感，找到兴趣点。
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韩文生 主治医师
内科 东营市河口区人民医院 二级甲等
意见建议：根据你所说情况，可能近期劳累、疲劳、压力大、心事多引起肾虚表现，造成记忆力下降，注意力不集中。可以服用六味地黄丸。多锻炼身体，充足睡眠。
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