性别：女
年龄：23岁
问题分析：一般可以转移自己的注意力，需要建立积极健康的心理，需要调整好自己的心态，需要有意识保持放松的心情，需要多参加其他有意义能够愉悦心情的活动，祝健康
问题分析：强迫症的基本特征是强迫思维和强迫行为为主要临床相。病因包括遗传、脑病理改变、生化、心理学解释，其人格特征为古板、谨慎、井井有条、优柔寡断、追求完美、力求一丝不苟。建议您去医院心理科就诊，通过医生检查和诊断，积极配合医生治疗。强迫障碍是一治疗比较困难的疾病。以强迫观念为主者药物治疗效果好。行为治疗，暴露疗法和反应预防是治疗强迫障碍有效的行为治疗。
