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有点抑郁，老是在脑袋里想事情，经常不知道自己在做什...

性别：女

年龄：20岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
有点抑郁，老是在脑袋里想事情，经常不知道自己在做什么，注意力不集中，发现自己总在想事情，自卑，不与人交流。感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防我也要咨询
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄绍敏 外科 极速问诊
三级甲等 湖北省武汉亚洲心脏病医院

问题分析：你的情况考虑是属于肝郁气滞气血亏虚心脾失养的症状
你的情况可以考虑使用柴胡舒肝丸加上人参归脾丸及补肾健脑丸治疗一下就是可以的

尹航 心理诊所 极速问诊
大爱心理咨询中心

问题分析：心理分析：察觉到自己抑郁的倾向，就要注意了。把注意力的焦点集中在当下，不要让思绪带着自己满世界的跑。
心理指导：从好好爱你自己开始。自卑的反面是自信，多学些本领知识，把焦点集中在值得关注的事情上，不要空耗自己的精力

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失眠抑郁的表现有心情低落、有轻生念头等。失眠抑郁症的表现有：1，长期处在悲观的心境中，神情呆滞，郁郁寡欢，对所有事都丧失了兴趣和爱好。2，抑郁症比较严重的患者可能还会有自杀的行为和想法。患有抑郁症的患者应该尽早到医院去接受治疗，以免悲剧发生。一旦检查出来患有抑郁症，那么要及时到正规的医院去积极的配合医生进行治疗，不要讳疾忌医，以免延误病情。
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焦虑失眠不是抑郁症。焦虑失眠和抑郁症是两种完全不同的疾病，两者之间没有相关性。焦虑性失眠一般会使患者出现恐慌、无法保持冷静、恶心、肌肉紧张、出汗、睡眠障碍等症状。抑郁症的症状因人而异。常见的症状是抑郁，对任何事情都缺乏兴趣，可能还有自杀倾向。无论是抑郁症还是焦虑症，建议患者及时到医院进行检查和咨询，并根据医生的指导和建议口服相关药物进行治疗。
失眠是抑郁了吗
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失眠不一定是抑郁了，要根据具体情况而定的。如果有长期失眠的困扰要去医院诊断是否有抑郁的征兆，因为偶尔性的失眠一般不会引起更严重的疾病，但是长期性失眠可以让机体出现很多的问题，然而抑郁症有可能是失眠导致的危害。失眠时候会引起大脑皮层过度紧张，患者在睡觉之前会担心睡不着，出现焦虑情绪，继而出现恐惧入睡的现象。因为睡前出现焦虑和恐惧情绪，又会使大脑皮层过度紧张反而会加重失眠。所以长此以往患者会出现神经衰弱或是抑郁症状等。建议：患者需要配合心理治疗，进行放松治疗。多听一些心情舒畅的音乐，保持健康乐观的生活态度。其次就是饮食方面的调节，可以多吃一些谷类食物。
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