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少白头，吃什么可以治疗？

性别：男

年龄：19岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
少白头，吃什么可以治疗？
想得到怎样的帮助：

平时在食物和生活习惯上要怎么做才好？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王辉 内科 极速问诊
三级乙等 上虞市人民医院

问题分析：你好，关键是避免纵欲，减少手淫性行为，避免熬夜劳累，早睡早起，可以喝点黑米粥，黑芝麻糊，多吃蔬菜水果，希望你能满意
你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，适当运动锻炼，饮食清淡，不要喝酒抽烟，心态放好，希望你能满意

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先天性少白头，最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早，此外，无其他异常表现；后天性少白头，引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些。
少白头应该吃什么?
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皮肤科 淮北市人民医院 三级甲等
指导意见：少白头是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的，对健康无妨碍、形成少白头的最直接原因是精神因素，如忧思过度、恐慌、惊吓和精神疲劳过度等；精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送；其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。 此外，神经遭受外伤、蛋白质缺乏、高度营养不良等亦可长白发。
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指导意见：为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。
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少白头，吃什么可以治疗？
王辉
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问题分析：你好，关键是避免纵欲，减少手淫性行为，避免熬夜劳累，早睡早起，可以喝点黑米粥，黑芝麻糊，多吃蔬菜水果，希望你能满意意见建议：你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，适当运动锻炼，饮食清淡，不要喝酒抽烟，心态放好，希望你能满意
少白头吃什么。
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指导意见：白发是由于头发毛球中黑素细胞的酪氨酸酶功能减退或丧失，使毛干中缺乏黑色素而引起。对于白发来讲，目前无有效疗法。长时间熬夜，精神压力过大，心情不佳等等都可以引起白发的出现。您如果想治疗少白头，不妨试一试下面的方法：以黑芝麻粉半斤，何首乌粉半斤，加糖少许，煮成浆状，用滚水冲服，早晚一碗，半年后，白发转灰，灰发转黑，很有效。
中药吃什么能治疗少白头
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问题分析：为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。意见建议：这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。
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你好,白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致.“治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法.少年白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B 族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.采用中医补血,补肾的方法进行治疗,也有一定作用
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