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减肥锻炼要多久才见效

性别：女

年龄：34

减肥锻炼要多久才见效
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王佳琪 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：您好，通过运动来减肥是最健康的减肥方式，运动减肥不仅能够消耗人体内过多的脂肪及糖，还能够强身健体，增加免疫力，而运动的强度越大，运动的时间越久，所消耗的脂肪及糖也越多，减肥的效果自然也就越好，但具体的效果，根据每个人的体质不同而有所不同，建议您要以轻松的心情坚持下去，并且循序渐进，慢慢地增加运动时间及强度。

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减肥10斤需要多久
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