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运动减肥是不是必须的流汗才能算减

性别：女

年龄：20

太胖了……想减肥……还有是不是运动了没有流汗就减不了……

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙伟主治医师内科极速问诊

三级甲等六安市人民医院

问题分析：健康指导：建议不要自行处理，建议到正规的减肥中心进行评定和估计，醋泡黑豆，放在坛子里一个月发酵好之后，每顿饭后食用一颗，坚持两个月配合适量运动一般都有一定的作用。对于瘦脸我可以推荐几种比较好用又方便的办法：每天坚持仰头45度保持30秒，重复做20组，这对于下颌部肥肉的去除有特别好的效果。

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吃了减肥药出现胸闷心跳加速流汗

程先平主任医师

内科安徽省第二人民医院三级甲等

指导意见：您好，根据您说的情况，要考虑是服用药物引起的副反应。建议停止服用减肥药物。症状加重，建议去内科就诊。以后建议饮食配合运动进行科学减肥。不要盲目服用减肥药物。

不运动流汗能减肥吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

不运动流汗一般能减肥，但是效果可能不明显。合理饮食的基础上，适当增加运动量通常就可以有效减肥。如果不运动流汗，只是调整饮食结构，可以减少热量的摄入，避免脂肪堆积，从而达到减肥的效果。但是单靠饮食减肥可能效果不是很明显，可以适当进行游泳、跳绳等运动，消耗热量，从而帮助减肥。此外，如果减肥效果不理想，可以进行光纤溶脂，主要是利用等离子光热溶解原理，使相应部位的脂肪均匀液化，从而达到减肥的效果。通常1~3个月见效，一般可以维持4~8个月。

做完光子嫩肤可以运动流汗吗

任冲副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

做完光子嫩肤是不可以运动流汗的，在做完光子嫩肤后，局部会产生一定的创伤，尽量不要做剧烈运动，运动流出的汗液可能会使创伤面受到感染。使用运动的方法减肥，效果会比较慢，选择吸脂的方法，使用特殊针管吸出局部多余的脂肪，达到减肥瘦身的效果，这种方法也是比较快速的。

运动减肥是不是必须的流汗才能算减

孙伟主治医师

内科六安市人民医院三级甲等

健康指导：建议不要自行处理，建议到正规的减肥中心进行评定和估计，醋泡黑豆，放在坛子里一个月发酵好之后，每顿饭后食用一颗，坚持两个月配合适量运动一般都有一定的作用。对于瘦脸我可以推荐几种比较好用又方便的办法：每天坚持仰头45度保持30秒，重复做20组，这对于下颌部肥肉的去除有特别好的效果。

我经常流汗会不会减肥

于忠海医师

妇产科威海文登中心医院三级甲等

意见建议：你好经常流汗这个和减肥作用不大的，最好的办法就是积极参加体育锻炼

运动不流汗，会影响减肥效果吗

外科西安市红会医院三级甲等

问题分析：不影响的，可能是你的汗腺现在不怎么分泌了，这个对于你减肥影响不大的意见建议：我建议你平时通过节食和加强运动来实现减肥，平时多吃水果和蔬菜，少吃主食，多跑步

运动流汗能减肥吗

许伟杰医师

妇产科河北省人民医院三级甲等

病情分析：运动流汗能减肥意见建议：运动流汗能减肥但是减肥只有把体内多余的脂肪减少了，才能达到好的减肥效果，即体内脂肪减得越多，减肥效果才越好。运动量越大，出汗越多，减重的效果似乎很好，但减下的体重多是水分的重量，并不是脂肪的重量。中小强度长时间的运动消耗的脂肪最多，减肥的效果最好。因此，减肥运动不需要很大的运动量，坚持做中等或中小运动量的运动最好。减肥运动的关键是持之以恒，每天都要有点运动。

医生，我之前有很长时间每天靠运动减肥，光大量流汗却...

内科湖北省中医院三级甲等

病情分析：这个饮食的规律以及运动的话，可能和脱发有点关系，可能是由于平时水分的摄取不足或者是一个营养的补充不足引起的。意见建议：建议你平时的话少用点化学成分高的洗发产品，每天减肥运动后一定要注意一个水分和电解质的补充。

中午太阳大，跑步流汗算不算可以减肥

内科重庆医科大学附属第二三级甲等

病情分析：您好，中午的话，不适合跑步，如果是太阳大的情况下，也容易中暑的。意见建议：建议减肥的话，可以选择在傍晚的时候跑步的，饮食上也需要适当节制的，避免暴饮暴食，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，祝健康。

夏天流汗可以减肥吗

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妇产科民航总医院三级乙等

病情分析：夏天流汗不可以减肥意见建议：做运动个把小时流的汗就可以减肥，热出来的汗，又不及时补水的话，会脱水的，皮肤会灰暗干涩，而且你再喝些水的话体重就又回来了，这不算减肥吧。减的是水分,不是脂肪,所以严谨来讲不算. 最好多做一些有氧运动如跑步，效果会更好还要有自信

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