性别：男
年龄：19岁
问题分析：腰椎间盘突出的话，单纯的运 用药物治疗加食疗的话，效果不会很好的，最好是积极睡硬板床，积极牵引治疗，多活动腰部，都可以有效好转的，严重的话，最好是选择手术治疗。
问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理饮食，而且注意自己不能生气，自己不能做剧烈运动，而且不能久坐，注意不能坐太低的板凳，自己最近不能提重物。你好，你这种情况注意自己不能久站，而且注意要调整好自己的心态，建议你到正规中医院针灸科进行针灸以及电疗，不建议你选择微创以及牵引治疗，祝你健康快乐每一天！
问题分析：腰椎间盘突出这种病平时是不能过度劳累的 ，治疗期一定要卧硬板床并注意休息，还有平时要用食疗同治以补肾强骨；
问题分析：腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。建议您平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行(往后走)缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.
