性别：男
年龄：15岁
问题分析：你好，根据你的描述，肌肉拉伤需要立即冷敷而不是热敷。热敷是针对活血化瘀的建议立即用冰块冷敷，然后48小时以后可以针对性的进行按摩
问题分析：你好，根据你的描述，自检是否伴随肌肉紧张、发硬、痉挛；功能障碍。你好，建议24小时以内冷敷处理，24小时以后热敷处理，可以防止肿胀。配合制动休息及服用三七片活血化瘀。
问题分析：根据你的描述，你现在的情况是肘部肌肉轻微拉伤，适当休息和热敷是可以的。一般来说，软组织损伤是24~48小时以前冷敷‘24~48小时以后进行热敷。
