性别：女
年龄：13
问题分析：健康指导：单纯的按摩效果不会很好，如果您确定是脾胃虚寒，那么您应该多吃健脾的食物，如南瓜，淮山药，米粥等这些都是可以的，体寒的话，就要注意不要喝凉水，凉茶，清热的茶或是药物，反而应该用温补的，多喝姜茶，姜汤都是可以的，具体的驱寒药物还得要医生把脉后才能给出
问题分析：健康指导：你好，根据你的情况，建议你还是多补充点有利于消化吸收的食物，脾胃虚弱不要吃生冷刺激性的食物，多补充有利于吸收并富含膳食纤维的食物，平时也要做做运动，平时也可以做做按摩，饮食也要有规律。
问题分析：健康指导：单纯的按摩对于肥胖只能起到一个辅助作用效果不是很明显要上有一个明显的效果的话还是应当通过饮食控制配合一定量的有氧运动才能达到 效果 建议你在饮食上要少吃一些辛辣刺激及油腻的食物每天晚上进行半个小时以上的有氧运动
问题分析：健康指导：您好 ：一方面可以采用中医调理法， 另一方面可以按摩， 拔罐， 体育锻炼等， 也可以在饮食上要注意少吃一些过凉， 过寒的食物多食一些温热性的食物， 每天保持充足的睡眠， 避免过度劳累， 每天适当的运动。
问题分析：您好，肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量堆积在体内形成肥胖，在遗传因素不足的情况下，脂肪更容易堆积在体内。建议：平时应注意提高身体体育运动，建议晚餐后两小时，运动应以有氧运动为主，一般建议半小时以上运动量，也可到中医院处理。
