性别：女
年龄：22
问题分析：健康指导：一般是可以的，不用担心，建议平时多运动：篮球、跑步。建议平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。
问题分析：髌骨软化症，又称髌骨软骨炎，是膝关节常见病，好发于运动员和体育爱好者，女性多于男性。其主要病理变化是软骨的退行性改变，简单说就是退化，一般不可逆转，但可以通过治疗，改善症状。参考意见：首先要注意休息，本病就是因为剧烈活动过多引起的；疼痛可以布洛芬治疗；可以服用硫酸氨基葡萄糖改善软骨代谢，促进恢复。
问题分析：你好，根据你反映的情况考虑可能由于创伤，髌骨关节不稳定，自身免疫异常，营养差等原因引起的髌骨软化症出现上下楼梯疼痛的情况。病情轻时可以多注意休息，保暖，避免碰撞膝关节，必要髌骨切开切除软骨或髌骨成性术治疗，石膏外固定、牵引治疗。
