问题分析：通过外力减肥，比如一些药物或者针剂，短时间内也许会有作用，但是很快会有反弹，或者对身体有一定程度的损伤。不建议您用这个办法。
要想消耗掉小腿的肌肉，就要控制蛋白质的摄入--不吃肉食。当然，一些必须的牛奶鸡蛋还是有必要的。平常多做踮脚尖的动作，把脚后跟抬起、放下，一组做30-50个，每天做3-5组。做完以后要将脚尖往回勾。都做完以后配合小腿肌肉按摩，加强小腿部分血液循环，晚上以用热水泡小腿，以打倒松弛小腿肌肉的目的。一定注意，平常不要跑步，不要骑车，不要穿高跟鞋，这些都可以使小腿的肌肉发达。贵在坚持，妹妹。请采纳。
