性别：女
年龄：22岁
追问：最主要还是坐着腿不舒服，麻，站着和躺着只有一点点麻，常做引体向上，小飞燕，倒退
回复：你做的这些动作完全可以啊。坚持做
追问：已经快两个月了，没怎么好，我自己感觉还严重了些。现在伴随着腰也有点不舒服
回复：坚持做，口服迈之灵，弥可保。
追问：也常做俯卧撑，就是心情不太好，怕以后成废人一个
回复：不会成废人，慢慢会好的。
追问：一般轻度腰间盘突出，压迫神经，坚持锻炼，倒走，单杠俯卧撑。突出物会不会归位。我23岁男性。现在天天在上班，从不敢弯腰，就是一直有麻痹感，
回复：检查看很轻微，真的不要紧。一旦突出很难回位。
追问：是不是属于腰间盘膨出，那时医生说让我在家睡硬板床，躺三个星期就会好。我没躺过，我应该属于那种常期着凉型腰间盘突出，去年冬天老是穿一件衣服。后来做老乡的汽车回家过年，做一个晚上都是那个姿势，回到家里腿就一直不舒服，直到现在还没好
回复：但是你的报告显示是突出。不用纠结了，肯定会好。
追问：医生，CT和磁震共，那个检查的准确点。现在两个月过去了，想去在复查下，会不会突出的更多？除了多锻炼腰部肌肉，多吃含钙的多东西，有什么不能吃的，腰痛是不是大多和肾相关。
回复：腰痛是椎间盘突出刺激神经所致，最好复查个核磁共振
追问：我感觉每天晚上睡了一觉，早上醒来会缓解点。要不要去医院做牵引
回复：牵引没有必要，神经根型的效果好。
追问：医生？今天，复查了一下CT没有显示说向后突出多少，那医生只是说，不影响工作，日常生活，就不用去管它？
回复：不要紧，先按我说的做做看。
追问：医生，我腰间盘突出压迫神经的左腿，也没有右腿那么有劲，
回复：这种情况慢慢会好的。不用担心
