性别：女
年龄：20岁
问题分析：便秘与饮食过于精细，蔬菜水果少，喝水少，活动少等因素有关。1.多吃蔬菜和水果，多喝汤和水2.适当运动，促进胃肠蠕动3.可以用开塞露通便。
问题分析：您好，您说的情况考虑是出现了便秘疾病，可能和肠道功能紊乱等原因有关系。需要改变生活和饮食习惯，少吃辛辣刺激食物，多吃水果和蔬菜，多喝温开水，药物可以试试整肠生胶囊。
问题分析：哺乳期便秘;首先是避免直接采用泻药治疗，要多喝汤、饮水，每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化，在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果，平时应保持精神愉快，心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢，可以采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克，方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便，
问题分析：便秘一般是饮食不当引起的，多吃蔬菜水果，多喝水，多喝一些蔬菜汤，活动一下，便秘就会好的。
问题分析：你好，长期便秘是肠胃道失调的原因，需要多喝水，饮食以清淡为主，每天坚持喝发酵性酸奶，或者服用双歧因 子，补充一些维生素，多 吃果蔬。只有慢慢调节。
问题分析：首先饮食多吃清淡的不吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果多喝水，另外多按摩足三里等保健穴位，另外早上可以喝一杯蜂蜜水 ，平时多锻炼增强自身免疫力
