性别：女
年龄：39岁
问题分析：病例分析:无所谓，尽量清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激食物，必要时可按需服药。意见建议:
问题分析：维生素C可以没有特别的规定来服用。便秘的原因找出才是改善的重要因素。有的是因为肠道的功能问题、有的是肠道本身的病变建议可以根据自身情况应该到肛肠科去做一下普查，排除肠道的疾病再来调整
问题分析：便秘的发生大多与膳食结构不合理，胃肠道蠕动过慢，没有养成良好的排便习惯，喝水及运动过少等因素有关。单纯通过补充维生素c，不能够纠正便秘的现象。首先建议合理膳食，增加食物中植物纤维的含量。多吃新鲜的蔬菜水果，大量喝水，通过睡前喝蜂蜜水，晨起喝淡盐水的方式，促进胃肠道蠕动，养成良好的排便习惯，适当运动，按摩脐周，才能够缓解便秘。维生素c一般建议睡前服用效果最好。
问题分析：你好，你说的这种情况，便秘一般的吃维生素C效果不大的，要吃的话，可以饭前吃，可以吃点其他药物的，另外您便秘，和您平时饮食生活不规律，久坐不活动，肠道蠕动功能紊乱导致的可能性较大的建议你可以适当的服用酚酞片，或者通便灵胶囊，配合乳果糖来改善的，另外平时注意多运动，多吃一些蔬菜和水果粗粮的，不要久坐不活动，平时也可以适当的喝点蜂蜜可以预防便秘，调理肠胃吸收的
问题分析：你好，维生素C对改善便秘是没什么效果的，而且长期服用维生素C会使机体对其吸收利用率下降，停药容易引起坏血病，所以是不建议长期服用维生素C的。建议你平时多饮水,增加运动,多食蔬果,增加膳食纤维的摄入,忌食辛辣,刺激性食物,适当食用香蕉,山楂等助消化的食物.避免乱服导泻剂,养成定时排便的习惯，来改善便秘。
