性别：男
年龄：21
问题分析：你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时应该注意休息，保持心情愉快，少吃辛辣油腻食物，睡觉前可以泡热水脚，喝牛奶等办法来提高睡眠的质量
问题分析：你好，老年人睡眠障碍一般多属于中医的心血不足，不能濡养心神导致的。因此，建议平时可以多吃些枣类、芝麻类食物，服用些归脾丸和安神定志丸，有时间的话再配合针灸治疗一下，都有助于改善睡眠质量。
