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我患了失眠抑郁焦虑症怎么治疗

性别：女

年龄：30

工作上的不顺利，情感上的失败，让我得了失眠抑郁焦虑症，晚上总是很难睡着，每天的心情都是很烦的，动不动就上火，有时候不爱跟人说话，工作上也没有心情，每天都失魂落魄的，不知道应该怎么办才好
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
彭旭 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 回龙观医院

问题分析：心理分析：抑郁症会引起严重的失眠，常常会过多的思虑不好的事情或者担忧发生不好的事情,出现负性思维观念，兴趣丧失.
心理指导：建议你需要进行心理放松，释放你的压力带来的焦虑抑郁情绪状态，通过有规律的生活，运动，饮食和做一些自己愉悦的事情要多出去走走,与更多的人接触,先调节好自己的情绪状态。

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失眠抑郁焦虑症怎么治疗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
焦虑抑郁伴有失眠现象，临床上可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。多因恼怒伤肝，引起肝失条达，气郁化火，从而上扰心神引起的失眠现象。临床上可以用龙胆泻肝汤加减，能够起到疏肝泄热，辅以安神的功效。亦可以用柴胡疏肝散加减，能够起到疏肝解郁，理气畅中的功效，可以配合酸枣仁，远志，茯神等药物养心安神。同时可以配合中医特色疗法，针灸，推拿，耳穴压豆，耳尖放血及足浴等能够提高治疗疗效。平时要保持心情上的舒畅，避免过度紧张，抑郁，愤怒等不良情绪，要避免肝郁气滞，气滞化火从而加重失眠的现象。要保持良好的睡眠环境，安静舒适，睡觉前不要吸烟，喝酒喝浓茶等。
我患了失眠抑郁焦虑症怎么治疗
李莉
心理诊所 湖南师范大学附属医院 三级
心理分析：抑郁症会引起严重的失眠，常常会过多的思虑不好的事情或者担忧发生不好的事情,出现负性思维观念，兴趣丧失.心理指导：建议你需要进行心理放松，释放你的压力带来的焦虑抑郁情绪状态，通过有规律的生活，运动，饮食和做一些自己愉悦的事情'要多出去走走,与更多的人接触,先调节好自己的情绪状态。
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