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我足跟痛，有点骨刺，这几天疼，也...

性别：女

年龄：36

我足跟痛，有点骨刺，这几天疼，也不知是不是打球扭到了，还怎么回事，早上起床就疼，走几步就不疼了
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
景宏升 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 锦州市中心医院

问题分析：已经长骨刺了，肯定也就到了退行性变的年龄，多见于中老年。分析你的症状，还是考虑老年退行性变引起的，建议你穿运动鞋带点儿后跟儿，而且比较软的。其实每天晚上注意泡脚，观察一段时间，看看效果怎么样

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什么是足跟痛？
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
足跟痛指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。足跟疼痛是一种常见的临床病症，一般人的脚跟疼痛占10%左右。足跟痛的症状是早上下地或晚上起床后脚后跟疼，走路几步就会有所改善。有些人在久坐后，头几步走路时脚疼，走几步就会减轻。脚跟疼痛在临床上被误诊为跟骨骨刺，而在现代医学中，骨刺与足跟疼痛并无直接关系。
为什么足跟痛？
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
脚后跟疼一般考虑是外伤引起的。脚后跟受伤是无法避免的。如果是外伤引起的脚跟疼痛，那是因为劳累引起的，时间一长，脚跟就会出现疼痛。足跟疼痛，俗称脚跟疼痛。距骨在小腿骨的正下方，离骨的后下方是跟骨，这是导致足跟疼痛的主要原因。第一个是跟骨出现了骨刺，其次是跖腱膜的长期损伤。此外，脚跟底部的纤维脂肪垫长期受到压迫，导致出现了无菌感染。
足跟痛不是骨刺的治疗方法?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
足跟痛不是骨刺，建议选择一种舒适的鞋子等方式进行治疗。脚后跟疼痛是临床上比较常见的一种疾病。一般患者会说脚后跟疼。X光片检查后，可以看到脚底有骨刺，但是这种骨刺一般不会在一到两天内形成，而是在最近的脚跟疼痛中被发现，所以跟骨骨刺是导致足跟疼痛的原因，一般都是由跖筋膜炎和足底脂肪垫炎引起的。跖筋膜炎是由于反复牵拉刺激、变厚增生而导致的跖筋膜炎。足跟疼痛的治疗，首先要选择一种舒适的鞋子，鞋子要厚、软、有弹性，这样才能使足跟不会受到压迫。
足跟痛是指什么？
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
足跟痛是指由于长期行走、站立而造成足跟部关节、韧带的慢性病变。足跟疼痛在临床上是很常见的，尤其是脚踝外科，更是如此。不过有10%的正常人会有足跟痛，最常见的症状就是早上下地或者晚上起床后脚后跟疼，挪动几步就能缓解，也可以说是久坐不动，前两步腿疼，走几步就能减轻。有时候，医生会给你拍个片子，检查一下跟骨骨刺，然后就会以为是跟骨骨刺引起的，所以要尽快治疗。
足跟痛用什么鞋垫好？
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
足跟痛用生物力学矫正功能的鞋垫好。生物力学矫正鞋垫是最好的治疗足跟疼痛的办法。选择什么样的支架和鞋垫，要看个人的脚的具体情况，比如脚前足、中足、后足和生物力学。适合患者的一些变化情况，可以纠正患者一些平时的行走模式和异常受力模式，这些鞋垫都是可以改善足跟痛的一些症状的。具有生物力学矫正作用的鞋垫，需要到专业的医疗机构才可以买到。
足跟痛怎么治疗？
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
足跟痛在治疗时，要减少足跟的负重，避免寒冷因素刺激。对于足跟疼痛，目前还没有统一的治疗方法，目前的医学上，脚跟痛、足底筋膜炎等都是因为足底肌膜受到了不正常的力量所引起的疼痛。因此，足跟疼痛的治疗可以通过生物力学的方法来进行，即纠正足部的生理功能，比如牵拉肌肉、韧带、矫正鞋垫、足弓垫、外科手术等，从而改善足部的生理功能。
产妇足跟痛治疗方法有哪些
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
产后足跟痛也称为月子足跟痛。治疗与足底筋膜炎、跟痛症类似，主要从改变生物力学角度进行，如做腓肠肌的牵拉锻炼、足跟垫、足底筋膜按摩等。不要穿过紧的鞋子，注意足部保暖，穿袜子，要穿护脚趾、足后跟的鞋子，不要穿高跟鞋，每晚睡前要用热水泡脚。
骨刺英文怎么说
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
英文名称为：Hyperosteogeny。骨刺在医学上被称为骨质增生，主要发生在关节表面。关节表面的软骨因张力而受损，并不断自我修复。软骨受损部位的软骨钙化被破坏。钙化不断沉积和增加，形成各种类似棘突的突起，因此被称为骨刺。所以它的发病是软骨破坏引起的骨质增生。
脚上长骨刺怎么办
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
脚上长骨刺可以选择服用改善微循环的药物配合改善关节腔功能的药物。这个年龄长骨刺，应该检查一下是否有缺钙骨质疏松等现象，注意休息和饮食卫生平时生活起居有规律，穿鞋子不要穿太紧勒的，以宽松柔软为宜。平时也需要多补充一点钙。
肾虚会引起足跟痛吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般情况下，肾虚可能会引起足跟疼痛。具体分析如下：足跟是肾经的走行部位，肾虚可能会导致足跟，还会伴有腰腿酸软、乏力、耳鸣耳聋、头晕眼花等症状。患者这时可以在医生指导下使用六味地黄丸、归芍地黄丸等药物进行治疗。平时还可以使用温水来泡脚，有助于减轻足跟痛。在日常生活中，患者要多注意多休息，避免过度疲劳，尽量避免熬夜。
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