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大脑不活跃，记不住东西怎么办？吃什么补脑？

性别：女

年龄：16岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
大脑不活跃，记不住东西怎么办？吃什么补脑？
想得到怎样的帮助：

补充大脑营养

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：您好！根据您所 我是头两侧疼，考虑是神经性头痛引起的症状。考虑可能是由于您平时压力过大导致的。
建议您要避免压力过大，及时排解压力，多外出走走，与人交流，有助于改善症状。保证良好睡眠质量，充足睡眠时间，饮食清淡，保持良好情绪。

高玉梅 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 东营市河口区人民医院

问题分析：你好根据你的情况，可以多看书。尤其是一些调节动脑筋方面的。平衡膳食即可，多食蔬菜水果。
平时注意休息，适当调节饮食。一般劳逸结合。可以适当补充维生素等治疗看看，

肖志华 医师 内科 极速问诊
吉安市青原区人民医院

问题分析：你好，这不是大脑的问题，记忆问题是可能没有用对方法。
建议可以多吃核桃有补脑效果，不过关键还是需要记忆用对方法。

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王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
儿童补脑的话，可以考虑食疗的方法，可以多吃核桃，花生之类的植物蛋白以及卵磷脂含量高的食物。会有一定的效果，可以有促进脑功能的作用。不用吃什么保健品的，有些保健品并不安全。
小孩吃什么补脑聪明
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
也可以适当的吃一些健脑的食物，平常要多让孩子背背东西，多动脑子，可以选择一些干果，如核桃、长寿果、干杏仁等，多吃这些食物，对脑子很好，由于这类物质含有大量的卵磷脂和脑磷脂，能够补充大脑的营养，对于健脑有非常好的效果。
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王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
鱼类之所以能补脑，主要是因为它蕴含丰富的不饱和脂肪酸，它们对于脑细胞的发育非常大，能够最大限度的帮助脑部发育。核桃中的亚油酸能够对于大脑神经进行刺激，里面的不饱和脂肪酸也能够起到软化脑血管的作用，适合小孩子的大脑发育。
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出现记忆力减退的情况，可以通过能够增强记忆力的食品以及能够改善记忆力的药物来综合调理。日常饮食方面，常吃的食品有坚果类、牛奶、豆类等，这些类食品当中都含有丰富的蛋白质和微量元素，对提高记忆力、健脑都有较好的效果。若饮食补脑效果不佳，则可以选用一些中成药来帮助调理。例如天麻醒脑胶囊，该药能够改善脑部微循环，扩张小动脉及微血管，增大血脑通透性，降低脑组织中脂质过氧化物含量，进而起到改善记忆力的作用。此外，建议患者日常要改善生活习惯，作息规律，适当运动，放松心情。
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儿科 山东省立医院 三级甲等
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