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经常失眠，身体虚弱要怎么治疗

性别：女

年龄：26

身体很虚弱的说，经常失眠的说曾经的治疗情况和效果：这个可以怎么样得治疗好，还是不用治疗自己治愈

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

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三级甲等河南中医学院第一附属医院

问题分析：健康指导：你好！勤于锻炼是改善体质的重要办法，适当的运动从而增强身体的免疫力和抵抗力等，同时饮食可以适当的补充足够的蛋白质和维生素，多吃营养价值比较的食物例如鸡蛋、肉类、鱼类等，同时多吃新鲜的瓜果蔬菜。

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问题分析：健康指导：虚弱需要从两方面进行调节，饮食及运动，饮食上尽量的多吃些牛奶及鸡蛋瘦肉等食物，补充蔬菜及水果，尤其是绿叶的蔬菜及应季水果，运动可以采用游泳，长跑，骑自行车等等，需要长时间的坚持才会有好转的。

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问题分析：这种情况主要是考虑和压力以及思想负担比较重等有关。首先就是要放松心情和压力。
建议在放松心情的同时，注意选择多吃蛋白含量丰富的食物，以及多运动来改善体质。

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问题分析：建议头颅核磁及脑血流图检查。糖尿病治疗（手术或药物）几点建议不排除糖尿病并发症所致。

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对于体虚失眠，有以下几种调理方式：1、通过药物，如逍遥丸、归脾丸、八珍汤，也可以用药物泡茶，比如枸杞，效果很好。2、气血虚则宜食归脾丸、八珍汤等调脾气气血药；阴阳两虚，或单纯阴虚或阳虚时，阳虚睡前可用叶生姜加水泡脚；阴虚的话可以煮百合瘦肉汤吃。3、针灸推拿与阴阳，如太冲、合谷、太溪、涌泉、劳宫、安眠等穴、腹泻热；五味子泡制可滋阴安神；用黄连、肉桂打适量粉末，贴于脚心，退热安神等。调节体质，调和阴阳、安神。针灸推拿与阴阳，如太冲、合谷、太溪、涌泉、劳宫、安眠等穴、腹泻热；五味子泡制可滋阴安神。

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问题分析：你好，根据您的描述，您这种情况主要是气血不足导致的，所以会出现头晕，失眠，等等症状，另外出现头昏脑涨，也有可能是肝火旺盛导致的，所以平时一定要保持好情绪，少生气！意见建议：建议您可以考虑试一试用些中药进行调理，效果还是蛮不错的，因为您这种情况比较复杂，中药调理最好了！

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病情分析：你好，失眠多是神经衰弱导致的，可吃些养心安神的中药治疗，意见建议：除此还可考虑通过针灸的方法来调理的，常用的穴位是内关、神门、三阴交。还可按摩双侧的涌泉穴，这样不吃药也可治疗失眠，疗效也是很不错的。

失眠可能有点体虚怎么治疗？

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您好，根据您的病情，建议找专业中医师辨证予中药调理。

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健康指导：你好！勤于锻炼是改善体质的重要办法，适当的运动从而增强身体的免疫力和抵抗力等，同时饮食可以适当的补充足够的蛋白质和维生素，多吃营养价值比较的食物例如鸡蛋、肉类、鱼类等，同时多吃新鲜的瓜果蔬菜。

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您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法：药（热）熨疗法即将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。　

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问题分析：您好，这种情况建议中药治疗，效果较好且副作用较少，建议杞菊地黄丸和补心丹就可以了；‘意见建议：安排规律生活，避免这种情况最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯

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病情分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。意见建议：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

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