性别：女
年龄：16
问题分析：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，经常按摩腿部关节软骨。
问题分析：你好，月经初潮后的女孩平时注意体育锻炼和饮食上营养充足还是会长高的。
问题分析：要注意多补钙，吃点钙片，鱼肝油，也多喝点旁听，骨头汤，在注意早睡觉，这样应该会在长一些的，但也要看父母的身高的。
问题分析：你好，增 高要注意睡眠充足，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，排骨汤，瘦肉。如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。
问题分析：多做下体育运动，不要赖床，饮食 有规律，吃些含唯生素的。应注意营养，营养是生长的关键。持，续1-2小时适量体育运动在 使用安高乐，可以使骨骼快速增长哦！
问题分析：可以的。保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查看看情况的
问题分析：月经初潮早不太影响长高的，多吃蔬菜 膳食纤维，积极参加体育锻炼，都有助于长高，还在生长发育期，不要乱吃药品。
问题分析：建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高 。 如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！这个是效果最好最确切的啊。如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.所以必须是在骨骺将要闭合并没有完全闭合的时候使用啊。
