性别：女
年龄：50
问题分析：健康指导：建议采取食疗。建议富钾食物进包括豆类,冬菇,黑枣,杏仁,核桃,花生,土豆,竹笋,瘦肉,鱼,禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜,油菜及大葱等,水果如香蕉,枣,桃,橘子等.
问题分析：健康指导：高血压的情况建议在遵医嘱进行调节和控制的基础上在饮食方面要注意清淡饮食为宜，要控制食盐油脂以及胆固醇的摄入量，要避免食用一些刺激性的食物等，另外建议要注意铁的补充，选择食用一些高蛋白、高铁含量的食物，都是具有补气血的作用的，而且食物中所含有的血红素铁是比较易于被机体吸收利用的。
问题分析：健康指导：对于高血压的患者来说在饮食上以清淡为主，低脂低盐，同时给自己补充钾元素，通过摄入水果来补充，水果中的含量较多。
问题分析：您好！根据您所说的情况，好像是气血不足. 建议要注意生活规律，作息正常，同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！
问题分析：健康指导：你好，根据你的情况需要适当调节生活方式和饮食搭配，推荐食疗 当归水 你可以直接到药店里买当归的饮片，每天用10克，用开水像泡茶那样沏泡，然后加点蜂蜜当茶喝，通便效果有的时候比大黄还好，而且因为是通过补血而通便，所以不可能产生吃大黄通便带来的对药物的依赖性，一般情况下，坚持一个星期，作用就很明显了。
