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犯困又睡不着，体质差感觉很累，呼吸困难

性别：女

年龄：21

我想咨询下，犯困，但是又睡不着，体质也差，感觉很累，呼吸困难，是怎么回事
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
肖莲花 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：您好，疲劳、营养不良、睡眠不足等都是会造成这样的情况，建议您平时应注意适量的多喝些水，多食用些乳类、豆类、坚果、畜禽肉类、新鲜的蔬菜、水果等食物，且宜适当的多参加些户外运动，锻炼身体，改善身体素质，提高身体的免疫力等，注意养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间。

吴冬花 医师 中医科 极速问诊
卧龙区莉康诊所

问题分析：你好，你这种情况属于脾虚、心气不足，可以服用归脾丸治疗
要养成按时睡觉的习惯，晚上不要吃的太多，必要时可以做心电图检查看看，

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