性别：女
年龄：21岁
月经不调，冬季手脚冰凉
问题分析：你好，你的情况应该是属于气滞血淤和宫寒，导致的末梢循环不良和经血不畅。建议你先注意手脚和下腹部保暖，日常常喝红糖姜水和吃热性食物，比如红枣、枸杞、羊汤等，快来例假时服用益母草颗粒，来调经和缓解症状。
问题分析：你好，月经持续时间长和劳累，情绪，紧张，妇科炎症，有一定的关系。建议，对于这种情况，还是需要看看医生，需要调理一段时间才能恢复正常的，继续根据医生建议进行调理就可以的。平时应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，月经期间注意保暖，注意个人卫生。
