手脚冰凉，手心出汗，应多吃什么

问题分析：手心出汗，多是由于机体的湿热过重或者是脾虚不能固摄津液所致。而对于手脚冰凉，则多是由于肾阳虚所致的不能温煦筋脉引起。
对于您的情况，可以去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理下出汗和肾阳虚的情况，单纯的吃一些食物是不能进行恢复的。希望此建议对您有所帮助。也祝您早日康复!

问题分析：你好根据你的描述手心脚心冰凉而且出汗一般是考虑体质虚。血夜末梢循环不好导致的。
首先建议你加强营养。建议多进行锻炼，长期锻炼身体可以改善体质，增强体质。促进血液循环，改善你手脚冰凉出冷汗的情况。 平时注意吃一些温热温养滋补的食物，不要吃性凉性寒的食物。

问题分析：您好！根据您所说的情况，应多吃什么食物，建议要增强体质，建议您可以从饮食与运动两方面来进行，可以服用谷维素调节一下。
建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！

问题分析：你好，手脚冰凉，手部出汗多，主要跟自己的心情有关系，问题不是特别大。
建议你注意保暖是主要的，多加身体锻炼，保持乐观的心态，可以吃点姜红糖，促进血压循环。

问题分析：你讲的这种情况由于植物神经功能紊乱，平时饮食要多吃维生素类食物，
建议平时饮食多吃蔬菜水果，每天保证一个苹果，适当参加体育锻炼，形成规律的生活方式，可以逐步改善，

问题分析：你好，你这种情况应该属于阳虚的症状，阳虚不能够温养肢体末节而导致手脚冰凉，阳不固阴，则出现手心出汗。
建议可以服用补阳的中药，如淫羊藿、巴戟天等中药。

问题分析：你好根据您的描述你的情况可能是由于存在中医讲的外寒内热，外寒气血运行不佳出现手脚冰凉的表现，而内热会导致出汗
你的情况建议您最好是尽快的到中医那里调理一下，饮食方面不要吃过多的辛辣刺激油腻的食物以免加重病情，多吃点健脾益胃的食物来改善你的情况

问题分析：你好，这个现像是有气虚的表现这个气虚就会造成自汗手心出汗。同时气虚不能卫外和温洵所以就会发冷这个补气就可以治疗的。
建议；可以吃一些补气的中药如金匮肾气丸和补中益气丸就可以达到治疗的效果。