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脚崴了，脚踝部分脚筋仍然有时候会疼

性别：女

年龄：26

半年前打篮球，右脚崴了，当时没有休息好，现在右脚侧面和正上面各有一根有时候比较脚筋会比较疼，尤其是走路时间长了，怎么办呀，是不是好不了，这脚！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
仝超 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：建议多注意休息，并用云南白药气雾剂进行喷雾消肿，忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果。每天坚持适量体育运动锻炼，需要口服三七伤药片进行舒筋活血通络。

王辉 主治医师 皮肤科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析：这种情况应该是由于局部软组织损伤，出现了局部组织的炎症反应在这种情况的时候会出现明显的局部疼痛
我们一定要注意休息同时可以配合口服布洛芬缓释胶囊，云南白药胶囊，同时可以配合，局部热敷治疗以及红外线理疗，最主要是要休息不能过度运动

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脚崴了半年还疼应该通过药物进行治疗。脚崴了半年还疼可能是因为脚踝扭伤之后没有做好充分的休息和保护，导致了伤势没有得到很好的修复而导致的。患者可以在局部进行热敷，同时遵医嘱用云南白药膏等活血化瘀的膏方，或是在局部涂抹扶他林喷雾两个星期左右。患者平时应该避免劳累，加强体育锻炼，增强体质，饮食宜清淡、易消化、富含营养，有利于身体健康。
脚崴了不肿但是里面疼怎么办
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脚崴了不肿但是里面疼可以减轻负重、冷敷治疗、药物治疗等。1.可以通过休息来减轻关节的负担，比如使用双拐、助步器、甚至是坐着轮椅。通过多做一些运动，可以让受伤的韧带得到充分的恢复。同时要用脚踝部的夹板或支架进行支撑直到痛苦消失。2.冷敷治疗，一般是在伤后马上进行，可以通过冷敷来减轻疼痛。3.使用消炎镇痛药物，比如芬必得、美洛昔康等。
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脚崴了不肿但走路就疼主要是局部组织损伤、骨折等造成的。脚崴了不肿但走路就疼应该立即停止下地负重，同时患肢抬高，有利于下肢血液循环，缓解肿胀。另外两天可以进行局部的冷敷，两天之后可以进行局部的热敷，还可以服用西乐葆、迈之灵等非甾体类的消炎止痛药。这种方法可以促进受伤的软组织的愈合，一般持续2-4个星期，经过治疗可以得到明显的缓解，这时需要考虑是否有撕裂性骨折。要及时到医院检查有没有骨折或其他韧带撕裂的情况，以便及时做出正确的诊断和处理，避免延误治疗，从而影响患者的生活质量。
脚崴了侧面脚筋疼怎么治疗
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一般情况下，脚崴了侧面脚筋疼首先应在床上静养，尽量不要做激烈的活动，尽量使用石膏或纱布等方法，防止出现再受伤。其次要适当抬起四肢，使患者的身体位置升高，这样可以帮助排除浮肿，并能加快血液的流通，在此期间可以进行冷敷，在肿胀缓解后进行热敷，并结合使用活血化瘀的药物进行治疗。如果可以，还可结合一些传统的中医治疗，比如推拿、针灸等。
脚崴了脚背疼怎么办
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脚踝扭伤后脚背会有一些疼痛感，这是因为脚部的骨折造成的，在这个过程中要多休息，可以用热毛巾进行热敷。如果感觉到了疼痛，应该要多休息，避免频繁行走，否则会对足部造成很大的损伤，日常生活中要多吃一些水果和维生素。首先应休息，制动，冷敷等对症处理。48小时后改为热敷，应完善x线片检查，明确是否存在骨折，如骨折移位比较明显，应选择手术治疗。
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脚崴了里面筋疼如果是在急性期，72h以内要进行局部冰敷，同时要注意避免冻疮，将患肢抬高，减少肿胀，然后用云南白药喷雾。72h后，外用云南白药、三七丸等外用外用。在此基础上采用弹性绑扎，以避免扭伤后的韧带的进一步破坏。上述方法均可减轻或痊愈，若上述方法无效，应做CT或MRI，确定韧带有无受损，及时进行处理，避免出现其他并发症。
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脚崴了小腿外侧筋疼可以采用物理治疗、一般治疗等方式改善相关情况。脚崴了小腿外侧筋疼，需要将四肢固定下来，这是因为扭伤后的制动可以缓解由于反复运动导致的情况恶化和伤害的加剧；一般在24个小时之内继续进行冷敷，缓解局部的红肿，48小时之后要多用热水浸泡，进行局部热敷，有利于局部的血液流通，有利于身体的康复。此外，抬腿有助于缓解水肿，促进康复。
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脚崴了一动就疼没肿可能是扭伤导致的。轻微扭伤可能会造成局部软组织损伤，引起局部疼痛，但是可能不会造成脚部肿胀，造成脚崴了一动就疼没肿。此时患者需要尽量休息，避免活动或揉脚，可以适当对脚部进行冷敷，能够起到镇痛的作用，可以减轻疼痛。同时可以及时就医，一般可以在医生的指导下使用红花油、活血止痛胶囊等药物进行治疗，以缓解症状。
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