性别：女
年龄：37
问题分析：这种情况很有可能是长时间没有正常活动关节导致的关节僵硬，一活动的时候会伴有肿胀和疼痛，这是正常的，只有通过你自己锻炼，脚才可以正常弯曲，肿胀才会消退。平时要多加强关节功能锻炼，时间越久不锻炼好，以后活动越差，关节越僵硬，锻炼难度也越大。锻炼本身比较疼痛，要坚持下去。
问题分析：健康指导：您好，不要担心，建议最好去医院的骨科复查一下，目前可以采取热敷来改善，不要吃太多辛辣刺激的食物，注意营养，只要正规治疗，会减少或避免留下后遗症的。
问题分析：你好，根据你反应的情况考虑可能由于骨折外固定时间长，血运差，软组织损伤等引起的肿胀，一般肿胀可能要持续半年时间。建议坚持功能锻炼逐渐恢复，平时抬高患肢防止加重肿胀情况。
