性别：女
年龄：35
问题分析：健康指导：腰间盘的突出发生有退行性的改变，腰椎部位长时间的负荷性的劳累如长时间的坐立或长时间的站立等现象。建议及时的到医院进行明确的诊断，以及时的进行纠正。另外平时要注意适量的活动，可以提高血液循环，一定的程度上可以缓解症状。避免长时间的保持相同的动作导致机体发生僵硬的状况。
问题分析：你好，中青年女性，腰痛伴有麻木感，还是考虑到腰椎间盘突出的可能。最好做个检查如CT或MRI明确一下。腰椎间盘突出的原因主要是腰椎间盘变性，外层的纤维环破解后，内侧的髓核突出来。主要原因有久坐久站及干重体力活，怀孕等。所以好发人群有司机，工人，孕妇等。
问题分析：你好，腰椎间盘突出与腰椎间盘退行性变，长期负重，剧烈运动，妊娠等原因有关。腰疼是腰椎间盘突出的首发症状，压迫坐骨神经时可出现肢体疼痛麻木。压迫马尾神经会出现大小便障碍。可以先采取保守治疗，注意休息，可行针灸按摩理疗。注意腰部保暖，适当使用腰围，避免弯腰动作，症状严重时可考虑手术治疗。
问题分析：健康指导：你好,腰椎间盘突出是因为腰椎长期处于固定弯曲受力的姿势而错位,有时劳累过度产生的腰肌劳损也容易被误认为腰椎间盘突出,这种情况强烈建议您去医院拍个片检查一下,从现在起不要让腰部处于长期弯曲姿势,晚上睡觉最好采用平的硬板床,注意腰部保暖,可以多做些腰部按摩运动。
问题分析：健康指导：这种情况，最好去医院的骨科做相应的检查与治疗，同时可以服用些具有具有益肾健骨作用的药物，在日常的饮食中要以清淡的食物为主，可以增加食用些如猪肉、猪肾、附子、肉桂、杜仲、枸杞、猪腰、狗肉、羊肉等之类的食物。还要经常参加些适当的体育活动。
问题分析：你好，根据你所描述的这种情况，考虑是存在如腰椎间盘突出的可能。可以行腰椎CT检查进一步明确。腰椎间盘突出是一种腰椎的退行性病变。损伤，腰椎解剖异常，长期或突然负重等可以导致。目前建议进一步检查明确，可以通过按摩理疗针灸等方式缓解改善症状，必要时可以考虑手术
问题分析：你好，腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，马尾神经所表现的一种综合征，是腰痛最常见的原因之一。像损伤，妊娠，遗传因素都可引起。建议你到医院做CT检查确诊病情后再做治疗。平时注意睡硬板床，注意休息，避免久坐久站，尽量减少弯腰拾物等动作。可佩戴腰围，并同时加强背肌训练。祝你健康。
问题分析：健康指导：你好！ 腰椎间盘突出与遗传、营养、椎间盘退行性改变、劳累、受寒受湿等因素引起，建议平时生活中均衡营养、平衡膳食，多吃含钙食物，少吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免受凉、避免劳累、避免久坐不动，适量活动，保持心态平衡。
问题分析：你好：根据你的描述，腰椎间突出多是劳累过度导致腰椎病变压迫神经导致的不适。你好：建议你注意休息，避免过度活动，局部理疗针灸按摩牵引等，吃些活血止痛、营养神经的药物。
问题分析：健康指导：你好，根据您的情况，建议您日常饮食多加强一下钙质及蛋白质食物的补充，吃一些新鲜的鸡蛋、鸡肉、瘦肉等。喝牛奶，奶制品等，适当运动。
