性别：男
年龄：15
问题分析：你好一般维生素的补充可以通过服用维生素片，或是从食物中获得。主要看缺乏的是哪种维生素，再针对性地补充。
追问：从哪些食物中可获得？
回复：你好，如缺乏维生素C，可从新鲜属蔬菜水果中获得。缺乏维生素A可多食胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、动物肝脏、牛奶等。
追问：怎样可知道自身缺乏哪种维生素？
回复：你好，一般正常饮食不会缺乏维生素，如饮食不良需及早需要去医院检查，明确诊断规范治疗。
追问：我就是饮食不正常咯
回复：你好，饮食不正常，建议及早去医院检查，查明原因，在医生指导下规范治疗。
